Cleanse
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The old knowledge.
Combined with new ideas.
United in one house.
somamed.
so old, so new, somamed.
Individual therapy for your type
Pancha Karma spa packages
Our Ayurveda Pancha Karma cleanse are individually tailored to you by our Ayurveda and spa physician Dr. Wolfgang Schachinger. The healing effects of the individual therapies build on each other logically and complement each other.
We offer more than 25 different treatments at our hotel in Geboltskirchen, Upper Austria.
The right treatments for your individual Ayurveda cleanse are put together for you personally.
This means that every treatment in our somamed house is unique.
so unique, so personal, somamed.
Schnupper Pakete zum Verwöhnen
Mit unseren exklusiven Schnupper-Paketen gönnen Sie sich eine Auszeit voller Ruhe, Wärme und neuer Energie. Perfekt, um Ayurveda kennenzulernen und Körper wie Seele verwöhnen zu lassen.
Ayurveda zum Kennenlernen – Sei beruhigt
Ihre Auszeit vom Alltag: Synchrone Ganzkörpermassage, ayurvedisches Mittagsmenü, Organharmonisierung & Konsultation bei Dr. Schachinger.
Ganzheitlicher Wohlfühltag – Bleib gesund
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Unterschätzen Sie nicht die entspannenden und wohltuenden Auswirkungen unserer Behandlungen auf Ihr Immunsystem.
Ayurveda Kur – Meine Regeneration
Die traditionelle Pancha Karma Kur: individuell, tiefgreifend, regenerierend. Für neue Leichtigkeit von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda Kur Ojas – Meine Schlüssel zum Glück
Stärkung, Balance, neue Lebensenergie – mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und kostbaren Ölen.
3 Verwöhntage “Atme durch”
Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
Vata ausgleichende Kur
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Balance: Individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen mit medizinierten Ölen lösen Stress, nähren die Zellen und fördern innere Ruhe.
Pitta ausgleichende Kur
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen für Ausgleich, innere Ruhe und wohltuende Regeneration – perfekt abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Dosha.
Kapha ausgleichende Kur
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen lösen Blockaden, fördern Vitalität und bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Ayurveda & Golf
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Zeit für Familie und Wohlbefinden
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
Ayurveda Kur – Gesundes Gehirn
Aktivieren Sie Ihr Gedächtnis und fördern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und medizierten Ölen.
Schnupper Pakete zum Verwöhnen
Mit unseren exklusiven Schnupper-Paketen gönnen Sie sich eine Auszeit voller Ruhe, Wärme und neuer Energie. Perfekt, um Ayurveda kennenzulernen und Körper wie Seele verwöhnen zu lassen.
Ayurveda zum Kennenlernen – Sei beruhigt
Ihre Auszeit vom Alltag: Synchrone Ganzkörpermassage, ayurvedisches Mittagsmenü, Organharmonisierung & Konsultation bei Dr. Schachinger.
Ganzheitlicher Wohlfühltag – Bleib gesund
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Unterschätzen Sie nicht die entspannenden und wohltuenden Auswirkungen unserer Behandlungen auf Ihr Immunsystem.
Ayurveda Kur – Meine Regeneration
Die traditionelle Pancha Karma Kur: individuell, tiefgreifend, regenerierend. Für neue Leichtigkeit von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda Kur Ojas – Meine Schlüssel zum Glück
Stärkung, Balance, neue Lebensenergie – mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und kostbaren Ölen.
3 Verwöhntage “Atme durch”
Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
Vata ausgleichende Kur
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Balance: Individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen mit medizinierten Ölen lösen Stress, nähren die Zellen und fördern innere Ruhe.
Pitta ausgleichende Kur
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen für Ausgleich, innere Ruhe und wohltuende Regeneration – perfekt abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Dosha.
Kapha ausgleichende Kur
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen lösen Blockaden, fördern Vitalität und bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Ayurveda & Golf
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Zeit für Familie und Wohlbefinden
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
Ayurveda Kur – Gesundes Gehirn
Aktivieren Sie Ihr Gedächtnis und fördern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und medizierten Ölen.
Schnupper Pakete zum Verwöhnen
Mit unseren exklusiven Schnupper-Paketen gönnen Sie sich eine Auszeit voller Ruhe, Wärme und neuer Energie. Perfekt, um Ayurveda kennenzulernen und Körper wie Seele verwöhnen zu lassen.
Ayurveda zum Kennenlernen – Sei beruhigt
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Ayurveda Kur – Meine Regeneration
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3 Verwöhntage “Atme durch”
Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
Vata ausgleichende Kur
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Balance: Individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen mit medizinierten Ölen lösen Stress, nähren die Zellen und fördern innere Ruhe.
Pitta ausgleichende Kur
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen für Ausgleich, innere Ruhe und wohltuende Regeneration – perfekt abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Dosha.
Kapha ausgleichende Kur
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Ayurveda & Golf
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Zeit für Familie und Wohlbefinden
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
Ayurveda Kur – Gesundes Gehirn
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Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Unterschätzen Sie nicht die entspannenden und wohltuenden Auswirkungen unserer Behandlungen auf Ihr Immunsystem.
Ayurveda Kur – Meine Regeneration
Die traditionelle Pancha Karma Kur: individuell, tiefgreifend, regenerierend. Für neue Leichtigkeit von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda Kur Ojas – Meine Schlüssel zum Glück
Stärkung, Balance, neue Lebensenergie – mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und kostbaren Ölen.
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Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
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Ayurveda & Golf
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Zeit für Familie und Wohlbefinden
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
Ayurveda Kur – Gesundes Gehirn
Aktivieren Sie Ihr Gedächtnis und fördern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und medizierten Ölen.
Would you only like to book individual treatments?
This is of course also possible! You can find all information about all treatments here.
Practice Dr. Med. Schachinger
Practice for Ayurveda and Integrative Medicine
Ayurveda teaches a universal health doctrine that guides us to make our everyday lives healthier and more conscious.
Ayurveda’s traditional recommendations for ahara (diet) and vihara (lifestyle) can be easily adapted to the respective cultural and
climatic conditions. Although Ayurveda originated in India, it is universally applicable.
In our practice, we understand and practice Ayurveda as a medicine that understands consciousness as the basis of life. This view
was founded by Maharishi Mahesh Yogi (1918 – 2008) as “Maharishi Ayurveda”.
so awake, so listening, somamed.
Products from our Ayurveda store by somamed
health for all – made easy
In the Ayurveda store you will find a large selection of high-quality, authentic Ayurveda products – from traditional herbal formulas and food supplements to soothing teas, spices and organic foods to natural cosmetics, massage oils and aromatic essences.
Our range is based on the principles of Maharishi Ayurveda and combines millennia-old knowledge with modern quality. In addition, you can expect exclusive products such as our handmade organic ghee from Upper Austria as well as inspiring webinars, detox programs and seasonal recommendations that bring body, mind and soul into balance.
We deliver from the Home of Ayurveda somamed in Upper Austria directly to your home. You are also welcome to visit our local store.
so genuine, so versatile, somamed.
Ayurvedashop by somamed
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen?
Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
somamed Bestseller
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Ayurvedische Lebensmittel
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
“Original Ayurveda Ghee”
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Kräuter-Entschlackung für zu Hause
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Bringen Sie Gleichgewicht in Ihr Dosha
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Ayurvedashop by somamed
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somamed Bestseller
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Ayurvedische Lebensmittel
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“Original Ayurveda Ghee”
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Kräuter-Entschlackung für zu Hause
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Bringen Sie Gleichgewicht in Ihr Dosha
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Ayurvedische Lebensmittel
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Ayurvedische Lebensmittel
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
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Kräuter-Entschlackung für zu Hause
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Bringen Sie Gleichgewicht in Ihr Dosha
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Ayurvedic dishes from our somamed kitchen
In our kitchen, selected Ayurvedic spices, organic and regional foods are harmoniously prepared into a vegetarian menu.
From Monday to Friday from 12:00 to 14:00, external guests can also dine with us alongside our spa guests. Our chefs will spoil you with balanced, healthy, tasty and freshly cooked dishes.
We lovingly process organic and regional food into the best dishes. Our menu plan is sent out weekly. You are welcome to register for this.
so fresh, so nourishing, somamed.
News at somamed
Find out all the latest news about Somamed here – from exciting workshops and Ayurveda webinars to the latest health tips and special events at our practice. Be inspired and discover new ways to achieve greater well-being and balance.
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Traditional Ayurveda knowledge with scientific findings
Home of Ayurveda somamed. The best of East and West. Carefully combined in our house
Dealing with people. Respect for nature. A bow to ancient knowledge. Modern combined with the achievements of medicine. That is our vision and we live it. Every day. We have been giving Ayurveda a home in Europe for over 40 years.
It is our aim to treat you with full attention and attentiveness.
Our diagnostic and therapeutic methods aim to improve or restore your vitality. Promoting health and happiness holistically is more important to us than a seemingly hopeless battle against constantly changing symptoms of illness or psychological problems. Our aim is to advise you in every situation and to stand by your side.
so gentle, so quiet, somamed.
Your Schachinger family and the somamed team
Discover even more from somamed
Innovations and inspiration on our channels
💜 Lavendel kann mehr als nur gut duften.
Unsere Gesichtscreme Lavendel verbindet den charakteristischen Duft des echten Lavendels mit einer besonders reichhaltigen Basis aus gleich acht wertvollen Pflanzenölen.
🌿 süßes Mandelöl
🌿 Haselnussöl
🌿 Hanföl
🌿 Sonnenblumenöl
🌿 Distelöl
🌿 Walnussöl
🌿 Olivenöl
🌿 Arganöl
Dazu kommen Propolis, Bienenwachs und eine fein abgestimmte Synergie aus 22 VedAroma ätherischen Ölen – allen voran bio-zertifiziertes ätherisches Hochland-Lavendelöl. 💜
Das Ergebnis ist eine ausgleichende Gesichtspflege, die für alle Hauttypen geeignet ist und Hautpflege mit einem kleinen Aroma-Ritual für die Sinne verbindet.
💡 Unser Tipp: Morgens und abends nach der Reinigung nur sparsam verwenden. Besonders schön lässt sich die Creme auf die noch leicht feuchte Haut auftragen.
Denn manchmal darf Gesichtspflege nicht nur pflegen – sondern auch ein kleiner bewusster Moment für Dich sein. 🌿
👉 Die Gesichtscreme Lavendel findest Du im Ayurvedashop über den Link in unserer Bio.
#ayurvedashop #somamed #gesichtscreme #lavendel #naturkosmetik #gesichtspflege #hautpflege #ayurveda #aromatherapie #selfcare #ayurvedalifestyle #gesundheitleichtgemacht
🌿 Du bist neugierig auf Ayurveda – aber eine klassische Ayurveda-Kur ist Dir für den Anfang noch ein bisschen zu viel?
Dann musst Du nicht gleich mit mehreren Wochen, Doshas, Fachbegriffen und einem komplett neuen Lebensstil starten. 😉
Manchmal reichen drei Tage, um Ayurveda einfach einmal zu erleben.
Genau dafür gibt es unsere BALANCE³ Alltagspause im Home of Ayurveda somamed. 💚
Drei Tage, in denen Du aus Deinem gewohnten Alltag aussteigen und Ayurveda ganz praktisch kennenlernen kannst:
🌿 wohltuende ayurvedische Anwendungen
🍲 ayurvedische Verpflegung
🧘 Zeit zum Runterfahren & Regenerieren
🏡 eine kleine Auszeit bei uns im Hausruckviertel
💚 und vor allem: Ayurveda erleben, statt nur darüber zu lesen
Du brauchst dafür kein Ayurveda-Vorwissen. Du musst Deinen Dosha-Typ nicht kennen und auch nicht schon wissen, welche Anwendung zu Dir passt.
Du darfst einfach ankommen, neugierig sein und erfahren, wie sich Ayurveda für Dich anfühlt.
Denn oft muss die erste Begegnung mit Ayurveda gar keine große Kur sein.
Vielleicht reichen fürs Erste einfach drei Tage. 🌿
👉 Entdecke unsere BALANCE³ Alltagspause und gönn Dir Deine persönliche Ayurveda-Auszeit.
Alle Infos findest Du über den Link in unserer Bio oder unter https://www.somamed.at/package/balance%c2%b3-alltagspause/
#somamed #ayurveda #balance3 #ayurvedaauszeit #ayurvedakur #auszeit #regeneration #entspannung #selfcare #ayurvedalifestyle #hausruckviertel #oberösterreich #gesundheitleichtgemacht
🔬 Vitamin D, Eisen, B12, Magnesium, Omega-3 … müssen wir wirklich alles testen lassen?
Wer sich mit seiner Gesundheit beschäftigt, stößt schnell auf eine lange Liste an Laborwerten und Mikronährstoffen. Doch mehr zu messen bedeutet nicht automatisch, mehr über die eigene Gesundheit zu wissen.
Entscheidend ist vielmehr: Welche Werte sind in meiner persönlichen Situation überhaupt sinnvoll – und wie müssen die Ergebnisse anschließend eingeordnet werden?
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen FRAG DEN DOC:
📅 Mittwoch, 16. September 2026
⏰ 19:30 Uhr
💻 live via Zoom
🎟️ kostenlos
Unsere Expert:innen sprechen unter anderem darüber:
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll?
💰 Welche Untersuchungen kann man sich möglicherweise sparen?
📊 „Normalbereich“ oder „optimaler Bereich“ – was bedeutet das eigentlich?
💊 Wann ist eine Ergänzung mit Mikronährstoffen sinnvoll?
🔄 Welche Nährstoffe ergänzen sich – und welche können sich gegenseitig beeinflussen?
Und natürlich bleibt wieder ausreichend Zeit für Eure persönlichen Fragen. 🙌
👉 Kostenlos anmelden über den Link in unserer Bio.
Auch wenn Du nicht live dabei sein kannst: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du im Anschluss die Aufzeichnung.
Nicht einfach möglichst viel messen und supplementieren – sondern gezielt hinschauen. 🌿
#somamed #fragdendoc #laborwerte #mikronährstoffe #blutwerte
„Was kann ich für meine Hormone tun?“
Vielleicht hast Du dazu schon von bestimmten Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder dem nächsten „Hormone Hack“ gehört.
Dabei lohnt sich zuerst ein Blick auf das große Ganze.
Unser Hormonsystem ist ein komplexes Netzwerk. Hormone sind unter anderem an Zyklus und Fortpflanzung, Stoffwechsel, Schlaf, Hunger und Sättigung sowie unserer Stressreaktion beteiligt. Gleichzeitig stehen hormonelle Prozesse in Wechselwirkung mit unserem Lebensstil.
😴 Wie schlafen wir?
🧠 Wie viel Stress begleitet uns dauerhaft?
🥗 Wie ernähren wir uns?
🚶 Wie bewegen wir uns?
🌿 Bekommen wir ausreichend Regeneration?
🔬 Wie sieht unsere individuelle Nährstoffversorgung aus?
Genau an diesem ganzheitlichen Blick wird es auch aus ayurvedischer Perspektive spannend.
Ayurveda spricht nicht von modernen hormonellen Regelkreisen. Seit jeher spielen jedoch Verdauung und Agni, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Tagesrhythmus und Regeneration eine zentrale Rolle in der Betrachtung des Menschen.
Das bedeutet nicht, dass Ayurveda eine hormonelle Erkrankung einfach „ausgleichen“ kann. Aber viele der Lebensstilfaktoren, auf die Ayurveda großen Wert legt, sind auch für unsere allgemeine körperliche Regulation relevant.
Gerade bei Kinderwunsch oder hormonellen Veränderungen kann es außerdem sinnvoll sein, gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal genauer hinzusehen. Je nach persönlicher Situation können dabei auch Laborwerte und die individuelle Vitalstoffversorgung untersucht werden.
Denn manchmal braucht es nicht den nächsten „Hormone Hack“.
Sondern einen genaueren Blick auf das Ganze.💚
👉 Mehr zum Thema findest Du in unserem aktuellen Blogbeitrag auf somamed.at.
#somamed #hormone #hormonbalance #frauengesundheit #kinderwunsch #ayurveda #stressmanagement #schlaf #mikronährstoffe #vollblutanalyse #ganzheitlichegesundheit #gesundheitleichtgemacht
Ayurvedisch kochen – aber bitte so, dass es auch wirklich schmeckt. 😋🌿
Muss ayurvedische Ernährung kompliziert sein? Welche Gewürze brauche ich? Wie stimme ich mein Essen auf die Doshas ab? Und was hat es eigentlich mit den sechs Geschmacksrichtungen auf sich?
Bei unserem ayurvedischen Kochkurs bleibt es nicht bei der Theorie – wir gehen gemeinsam in die Küche. 👩🍳
Du bereitest mit der Gruppe ein vollwertiges ayurvedisches Mittagsmenü zu, lernst die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre kennen und bekommst jede Menge praktische Tipps, die Du auch zuhause umsetzen kannst.
Anschließend genießen wir natürlich gemeinsam, was wir gekocht haben. 💚
Das erwartet Dich:
🌿 gemeinsames Kochen eines ayurvedischen Menüs
🍽️ gemeinsames Mittagessen
📚 fundierter Theorieteil
🌶️ Wissen rund um Doshas, Gewürze & ayurvedische Ernährung
📖 ausführliche Seminarunterlagen
Unsere nächsten Termine:
📅 26. September 2026
📅 3. Oktober 2026
👉 Alle Infos und die Anmeldung findest Du unter Events auf unserer Website.
Wen würdest Du gerne zu einem Ayurveda-Kochkurs mitnehmen? Markiere Deine Kochbegleitung. 👇😋
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Was ist eigentlich die Basis guter Abwehrkräfte? 🌿
Die eine Wunderpflanze?
Das eine Vitamin?
Der eine Immun-Shot am Morgen?
So einfach funktioniert unser Körper leider – oder zum Glück 😉 – nicht.
Unsere Abwehrkräfte sind Teil eines komplexen Systems. Schlaf, Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung, Regeneration, Stress und eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen greifen dabei ineinander.
Auch Ayurveda denkt Gesundheit genau so: nicht als einzelne Maßnahme, sondern als Ergebnis vieler kleiner Gewohnheiten, die wir täglich leben.
Deshalb lohnt es sich gerade jetzt, wenn der Sommer langsam in den Herbst übergeht, wieder etwas genauer hinzusehen:
🌿 Schlafe ich ausreichend?
🥦 Versorge ich meinen Körper gut?
🚶 Bewege ich mich regelmäßig?
🧘 Gibt es echte Erholungsphasen?
🍽️ Funktioniert meine Verdauung gut?
Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Schon eine kleine Routine, die Du konsequent in Deinen Alltag integrierst, kann ein guter Anfang sein.
Und genau diese Idee steckt auch hinter WINTERFIT: den Körper nicht erst dann unterstützen, wenn die kalte Jahreszeit bereits voll da ist, sondern ihn bewusst darauf vorbereiten. 🍂
👉 Mehr zu Winterfit findest Du über den Link in unserer Bio.
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🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll – und welche kannst Du Dir sparen?
Vitamin D, Eisen, Magnesium, B-Vitamine, Omega-3 … Die Möglichkeiten für Laboranalysen und Mikronährstoff-Checks sind mittlerweile riesig. Doch bedeutet mehr testen automatisch auch mehr Wissen? 🤔
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen Online-Vortrag:
🩺 FRAG DEN DOC – Laborwerte & Mikronährstoff-Check
„Welche Werte sind Geldverschwendung – welche wirklich sinnvoll?“
Dr. Wolfgang Schachinger erklärt unter anderem:
🔬 Welche Blutwerte tatsächlich aussagekräftig sind
📊 Worauf Du bei Laboranalysen achten solltest
🌿 Welche Mikronährstoffe für Deinen Körper besonders relevant sind
💊 Wann Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann – und wann nicht
🔎 Warum individuelle Diagnostik wichtiger ist als „einfach alles testen“
📅 Mittwoch, 16. September 2026
⏰ 19:30 Uhr
💻 Online
🎟️ Teilnahme kostenlos
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Link bequem per E-Mail.
✨ Bonus für alle Teilnehmer:innen: Im Anschluss an den Vortrag erwartet Dich wieder ein exklusiver Rabatt auf ausgewählte Produkte und Leistungen.
👉 Jetzt kostenlos anmelden: https://www.ayurvedashop.at/gratis-vortrag
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🍂 Was wäre, wenn Du dieses Jahr nicht erst wartest, bis Dich die kalte Jahreszeit aus dem Gleichgewicht bringt?
Weniger Sonnenlicht, sinkende Temperaturen und der Wechsel der Jahreszeiten stellen unseren Körper jedes Jahr aufs Neue vor eine Herausforderung.
Genau hier setzt WINTERFIT an. 🌿
In unserer 16-tägigen Ayurveda-Kur für zuhause begleiten Dich Dr. Wolfgang Schachinger und Dr.in Valeria Schachinger durch drei aufeinander abgestimmte Phasen:
🌿 Vorbereitung
🌿 Reinigung
🌿 Stabilisierung
An 8 Live-Webinar-Abenden bekommst Du jede Menge Ayurveda- und Gesundheitswissen, praktische Tipps und persönliche Begleitung. Dazu erwarten Dich Ernährungsempfehlungen, Körper- und Atemübungen, Ölanwendungen für zuhause, tägliche Infobriefe und ein auf Deinen Dosha-Typ abgestimmtes Paket mit ayurvedischen Produkten.
Und keine Sorge: Du musst dafür keine zwei Wochen Urlaub nehmen. 😉 Winterfit ist so konzipiert, dass Du die Kur begleitend zu Deinem normalen Alltag durchführen kannst. Für die täglichen Übungen solltest Du etwa 10–30 Minuten einplanen; lediglich der Ausleitungstag sollte möglichst freigehalten werden.
💚 FRÜHBUCHER-AKTION
Sichere Dir Winterfit jetzt zum Frühbucherpreis von € 359,- – noch bis 7. September 2026.
👉 Alle Infos & Anmeldung über den Link in unserer Bio.
Mach Dich winterfit – bevor der Winter da ist. 🍂🌿
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